|
|
Voici un diaporama qui a circulé dans le réseau de René et qu’il nous propose aujourd'hui.
Les 4’E se font volontiers porteurs de ce message que nous partageons en ces temps d’isolement !
|
|
|
|
|
DENTIFRICE : Voilà un produit que quelques-uns d’entre nous ont fabriqué collectivement. L’esprit est toujours de faire soi-même, d’éviter au maximum un certain nombre de composants nocifs ou problématiques pour la santé et puis cela s’avère moins cher !
|
- en pâte : pour un petit pot de dentifrice (à garder 3 mois maximum):
- 4 bonnes cuillères à soupe d’argile blanche fine
- 1 cuillère à café d’huile de coco
- 5 à 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- un peu d’eau pour obtenir une texture crémeuse
|
Avertissement pour l’huile essentielle : elle n’est pas recommandée aux enfants ni aux femmes enceintes. Vous pouvez y substituer un hydrolat.
|
|
- pour des gencives fragiles, de l’huile essentielle de clou de girofle aura un effet apaisant et protecteur.
|
|
- l’huile de coco qui va vous permettre de retrouver une texture agréable, a un bilan carbone important, alors, tout comme l’huile essentielle qui demande beaucoup de ressources, elle est à utiliser avec parcimonie. Nous la conseillons car ses propriétés antibactériennes renforcent l’efficacité anti-caries de ce dentifrice, et lui confère une texture plus facilement adoptable par tou·te·s
|
- en poudre : les ingrédients,
- argile blanche (kaolin) –> 3 cuillères à soupe rase
- carbonate de calcium –> 2 cuillères à soupe rase
- siwak en poudre –> 2 cuillères à soupe rase
- lithotamne –> 1 cuillères à soupe rase
- huile essentielle de menthe verte –> 18 gouttes
|
Avertissement pour l’huile essentielle : elle n’est pas recommandée aux enfants ni aux femmes enceintes. Vous pouvez y substituer un hydrolat. Il est également possible de se passer de l’huile essentielle de menthe verte ou de choisir d’en mettre une autre à la place selon le goût et/ou les propriétés que vous recherchez.
|
- le siwak est utilisé comme dentifrice depuis longtemps en Afrique, où on en mâche les branches avant de s’en frotter les dents.
- le lithothamne est une poudre à base d’algues riches en minéraux. Il est possible de ne pas en mettre, alors il faudra diminuer le nombre de gouttes d’huile essentielle en n’en mettant que 14.
|
Il suffit de mélanger tous les ingrédients de préférence dans un mortier. Attention aux courants d’air durant la préparation, les poudres étant très fines, elles peuvent s’envoler facilement. Le port d’un masque et de lunettes sont conseillés. En cas de contact avec les yeux rincer abondamment à l’eau claire. Conserver votre dentifrice en poudre dans une boite hermétique.
|
utilisation : humidifier votre brosse à dent et saupoudrez un peu de poudre dentifrice (l’équivalent d’une pointe de couteau suffit) à l’aide d’une petite cuillère, par exemple. Ne trempez pas votre brosse à dent humide directement dans la poudre. Brossez-vous les dents comme d’habitude.
|
|
CUISINE : C'est la pleine période des oranges et des courges, alors voici une petite recette pour les gourmands ! C’est Ariane qui nous livre sa recette de Confiture Potimarron / Oranges
|
|
les ingrédients : pour environ 6 pots
|
- 1kg de potimarron
- 250 g d'orange
- 1,250 kg (ou moins si on le souhaite) de sucre en poudre ou de sucre de coco.
|
Le sucre peut être remplacé par du sucre de bouleau ou du fructose pour ceux qui font attention à leur glycémie. Il faudra alors diviser les doses de sucre par 2
|
Laver et essuyer les oranges.
Les placer dans une marmite d'eau (avec la peau) et faire bouillir 1/2 heure.
Les refroidir en les passant plusieurs fois dans l'eau froide pour enlever l'amertume.
Les couper en tranches (avec la peau).
Remettre les oranges dans la marmite avec 250g de sucre et un peu d'eau et faire bouillir jusqu'à la transparence de celles-ci.
Ajouter le potimarron coupé en petits morceaux, avec 1kg de sucre.
Laisser cuire et réduire pendant 45 min. Cela devient très mou, on peut alors écraser la préparation en laissant les oranges entières.
Mettre en pot et stériliser.
|
|
|
|
|
Une communication qui détonne. Les Suisses nous avaient fait une démonstration avec la sécurité routière ; cette fois l’on croit être parti sur du trafic de déchets dangereux, oui, mais … Merci André :
|
|
|
- la correction de la dictée précédente : c’était un joli texte qui nous raconte un peu de la jeunesse algérienne de Camus. Les explications sont apportées par Gisèle :
http://www.les4e.fr/wp-content/uploads/2021/01/correction-dictee-camus.pdf
- le nouvel exercice est là : d’une part, l’on change de forme, d’autre part, on aborde le sujet compliqué du pluriel -essentiellement des noms composés-.
|
|
|
SOUVENIRS, SOUVENIRS : Nous n’avons pas connu ce Paris ci. La dynamique du changement est toujours enclenchée ...
|
|
|
|
|
|
|
|
ANIMAUX : de compagnie -ou pas- on a souvent un regard tendre sur les animaux et ils nous le rendent bien. Entre eux aussi il peut y avoir beaucoup de tendresse -mais pas que-.
André et René nous les présentent sous différents angles :
|
|
|
|
CINÉMA : Jacqueline nous propose cette pépite qui est un long documentaire (1h25) sur un sujet qui manque sûrement à quelques-uns d’entre nous : la danse traditionnelle. Cela s’appelle « le Grand Bal » C’est un regard sur un festival qui se déroule à Gennetines, dans l’Allier.
Pour que vous ayez une forte envie de voir ce film, je vous livre la conclusion du commentaire de Dorothé Barba -France Inter- :
« De ce film, surtout, se dégage une immense joie. Mes scrupules, finalement, étaient absurdes : évidemment qu’il faut mettre des images sur le manque. Ce film va vous émouvoir si vous aimez danser, que ce soit en bal folk ou en boite de nuit, ou encore à des fêtes chez des amis. Car il rappelle que les êtres humains ont un besoin impérieux d’être touchés, de se laisser porter par la musique, et de faire tourner le monde autour d’eux »
|
|
|
|
|
|
Vous écrivez des poèmes, des haïkus …, cette rubrique est pour vous et pour nous !
|
Anonymement ou pas, envoyez-nous vos écrits
|
ENSEIGNEMENT et ACROSTICHE (Suite)
|
- Dans notre dernier envoi, nous suggérions avec humour que les enfants n’apprenaient plus grand-chose à l’école. Dimanche, l’une de mes petites-filles (c’est Gisèle qui parle) qui lisait avec beaucoup d’intérêt les activités proposées dans notre dernière lettre, dit :
|
« Un acrostiche, je sais ce que c’est, j’en ai composé un, à l’école primaire, tu veux que je te le dise ». Le Voici:
|
Endroit
Cruel
Où
Les
Élèves
Souffrent
|
- C’est René qui nous a conduit vers les Acrostiches. Il est très à l’aise et prolifique sur cette forme d’expression. C’est sa façon d’exprimer ses vœux, d’y jeter ses révoltes et d’y projeter ses espoirs. Vous trouvez aussi des poèmes et même un palindrome (2002) !
Voyez ce qu’il en fait depuis plus d’une vingtaine d’année :
http://www.les4e.fr/wp-content/uploads/2021/01/LIVRET-DECADE-POETIQUE-2021.pdf
|
|
LES REPONSES AUX JEUX PRECEDENTS :
|
- la devinette de Gisèle, la réponse était : c’est une décapotable
- l’énigme de manipulation de Jacques :
|
|
|
|
- l’énigme de Gisèle, signée Voltaire
Cinq voyelles, une consonne,
En français composent mon nom
Et je porte sur ma personne
De quoi l’écrire sans crayon.
Qui suis-je ?
|
- l’énigme de Jacques : l’échelle
Sur un chantier, le compagnon se trouve sur le barreau central d’une échelle. Il doit grimper jusqu’en haut. Il gravit 3 barreaux mais, pris de vertige, redescend de 5 barreaux. Recouvrant son courage, il monte alors 7 barreaux. Après un temps d’arrêt pour reprendre son souffle, il gravit les 6 derniers échelons. Il est alors arrivé.
Combien de barreaux possède l’échelle ?
|
|
|
Observez, cherchez ! Les réponses dans la prochaine édition.
|
|
|
|
|
Pour RIRE - Spécial COVID :
|
|
Certes, mieux vaut ne pas être touché par la "bête" ! N’empêche qu’il faut aussi se détendre, ne pas crier avant d’avoir mal. Rions plutôt, avec les propositions de René :
|
|
Et maintenant les propositions d’André :
|
|
|
|
|
- des difficultés avec l’informatique ? Vous n’êtes pas le seul. C’est ce que l’on nous dit avec cette chanson illustrée :
- le point de vos connaissances en informatique en 10 questions, proposé par Jean Marie :
https://www.topquizz.com/quiz/Les-Vieux-et-l-informatique-153633
- converser en vidéo via le net : Pour cela, vous connaissez peut-être Duo (Google) ou Skype (Microsoft), qui, pour fonctionner, nécessitent l’installation d’une application. Ces monstres d’entreprises ne sont peut-être pas trop regardants sur le recueil de nos données personnelles.
Framatalk ne nécessite ni inscription, ni l’installation d’une application. Ce service relève des outils libres et ne recueille aucune donnée liée aux conversations, tout se passant directement entre les participants à la conversation.
|
|
|
|
|
COUTURE : Viviane et Martine vous proposent la confection facile d’un poncho doudou à col cheminée. En cette saison, ce peut-être bien utile à la maison par temps très froid, en extérieur avec des températures mitigées !
|
|
|
|
|
|
|
|
SCRAP : Danielle et Madeleine vous proposent de réaliser un emballage cadeau de bouteille. Une idée fort originale ; combien de fois celle-ci passe de la main à la main !
Vérifiez toutefois les dimensions de votre bouteille car elles ne sont pas toutes de forme identique et, au besoin, ajustez les dimensions indiquées ! Le tuto est ici :
http://www.les4e.fr/wp-content/uploads/2021/01/emballage-bouteille.pdf
|
|
|
|
Pour finir, rappelez-vous que nous comptons sur vous pour alimenter ces pages. Également, si vous avez des soucis pour mettre en œuvre tel ou tel projet proposé, n'hésitez pas à nous contacter soit par mail, soit par courrier aux adresses ci-dessous:
|
- contact@les4e.fr
- Jacques / 15 allée Marcel Bocquier - Aubigny
|
aux Contributeurs de cette 6ème édition de "Confinés, gardons le lien" : MERCI
|
|
|
|
|
|
|
|
|
